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Il Corso Yoga Base per principianti è un ottimo modo per iniziare!
6 incontri + 2 lezioni gratuite a scelta*
Il nostro corso è rivolto a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta, a chi desidera rivedere le basi o cerca un nuovo approccio alla pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare, allineamento delle principali posture, pratica di semplici sequenze dinamiche sincronizzate al respiro.
A Casa Yoga dedichiamo molta cura nell’insegnamento dell’Hatha Yoga, per prepararti in maniera graduale alle posture e alle sequenze dinamiche vinyasa. In un ambiente rilassato, con max 15 persone, diamo attenzione alle esigenze individuali, con eventuali modifiche, spazio a domande. Poichè il corso è strutturato con una progressione di apprendimento, è richiesta la presenza a tutti gli incontri. Dopo il corso potrai inserirti nelle lezioni del calendario settimanale, scegliendo tra diversi orari, stili e livelli.
*Entro la fine del corso potrai provare gratuitamente 2 lezioni a scelta per familiarizzare con il calendario settimanale.
Iscrizione: 150€+10€ quota associativa annuale. Pagamento online con Visa/Mastercard o allo studio fissando un appuntamento.
Per conoscere le date del prossimo corso in partenza continua qui
Il Corso Yoga Base per principianti è un ottimo modo per iniziare!
6 incontri + 2 lezioni di prova gratuite
Se vuoi imparare Yoga questo è il modo migliore per avvicinarti a questa disciplina. Il nostro corso è rivolto anche a chi ha già praticato, ma ha bisogno di rivedere le basi o cerca un diverso approccio. Il nostro programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare, allineamento delle principali posture, pratica di semplici sequenze dinamiche sincronizzate al respiro.
A Casa Yoga dedichiamo molta cura nell’insegnamento dell’Hatha Yoga, per prepararti in maniera graduale alle posture e alle sequenze dinamiche vinyasa. In un ambiente rilassato, con max 15 persone, diamo attenzione alle esigenze individuali, con eventuali modifiche, spazio a domande. Poichè il corso è strutturato con una progressione di apprendimento, è richiesta la presenza a tutti gli incontri. Dopo il corso potrai inserirti nelle lezioni del calendario settimanale, scegliendo tra diversi orari, stili e livelli.
Iscrizione: 150€+5€ tessera associativa annuale.
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Hatha Yoga è lo stile classico della tradizione indiana. Ha=solare, Tha=lunare, che può significare ristabilire l’equilibrio psicofisico e l’unione di corpo, mente e spirito. Vengono insegnati i principi fondamentali e gli allineamenti posturali essenziali per la pratica delle asana (posture). Si enfatizzano: centro forza, flessibilità, equilibrio, concentrazione e consapevolezza del respiro. L’attenzione è posta sulla capacità del corpo di arrivare all’allineamento senza forzarlo, attraverso un profondo ascolto di sé.[:]
