Meditazione audio guidata per il nuovo anno

Questa è una breve meditazione audio guidata per aiutarti a trovare un po’ di quiete, presenza e per entrare in contatto con ciò che conta di più per te in questo anno che inizia.

Salutiamo insieme il nuovo anno nello spazio più vicino e intimo, il Sè.

Molti di noi stanno pensando ai buoni propositi del nuovo anno e stanno facendo il punto in questo momento, ma quanti di questi propositi tipici sono solo progetti di miglioramento ‘di sé’ (il che significa che stiamo cercando di ottenere di più, essere di più o avere di più) piuttosto per abbracciare davvero la vita che abbiamo già qui e ora?

Una vita ben vissuta non significa ottenere cose, fare cose e avere cose. Si tratta di essere fedeli a ciò che siamo e di vivere pienamente la nostra vita quotidiana.

Vivere una vita presente è vivere una vita felice.

Cerca un luogo tranquillo, siediti su un cuscino o su una sedia, lasciati guidare dalla voce.

Se ti interessa approfondire la meditazione, guarda anche il video della MEDITAZIONE GUIDATA DEL FIORE.