Aspetto un bambino posso praticare Yoga?

Lo Yoga in gravidanza è un ottimo modo per sostenere il proprio corpo e il corpo in formazione di vostro figlio. Aumenta la forza e la flessibilità, favorisce la circolazione e aiuta con il collo e mal di schiena che possono verificarsi a causa di un aumento di peso. Lo Yoga prenatale aiuta anche a mettersi in contatto con il proprio respiro, essendo la respirazione uno dei più grandi componenti nel travaglio e nel parto. Ci sono alcune precauzioni da prendere, è bene quindi parlarne con il tuo medico e far sapere all’insegnante che sei incinta, soprattutto se sei nel primo trimestre.

Casa Yoga offre lezioni di yoga prenatale e postnatale, che rispondono alle esigenze specifiche della gravidanza. Inoltre puoi seguire le lezioni di Yin Yoga, Restorative e Hatha Flow (previo colloquio conoscitivo). Le lezioni si svolgono in mini gruppi di 3-4 persone, su prenotazione. Per maggiori info contattaci.
Contributo: 1 lezione 30€ – 5 lezioni 125€